Товар добавлен в корзину

+7 (495) 782-43-81 - прием заказов


685719889

belemnit.ru

в корзине товаров на сумму:

Остеопороз. Методы профелактики белемнитами

БелемнитыОстеопороз - это следствие беспечного образа жизни, отсутствия знаний (неумения или нежелания их применять) по правильному питанию, рациональному движению и т.п. Диагноз "остеопороз", учитывая его осложнения - это достаточно сильная мотивация для изменения образа жизни. А в профилактике боли всуставах при остеопорозе поможет здоровый образ жизни, особенно некоторые его компоненты. А также проверенные временем средства народной медицины.

Что такое остеопороз? Это значительное уменьшение содержания в костной ткани количества солей кальция. В результате уменьшается прочность костной ткани (при рентгенологическом исследовании повышается ее прозрачность), повышается вероятность появления переломов при даже небольших травмах, падениях, просто резких движениях, преодолении высоких препятствий.

Нарушения обмена кальция в организме могут возникать вследствие действия множества факторов. Способствует развитию дефицита кальция в организме достаточно напряженный его обмен. За сутки организм должно поступать около 1г кальция. При беременности, кормлении грудью, состояниях после травм, переломов, тяжелом физическом труде потребность в кальции еще больше возрастает. И при множестве факторов, способствующих нарушениям обмена, легко создается дефицит кальция в организме.

Остеопороз любит редкое питание. Основной переносчик кальция в организм – желчь. Если учесть, что при хорошем состоянии печени вырабатывается 600-1000 мл желчи, а в желчном пузыре помещается около 200 мл – отсутствие регулярного минимум 3-х, а оптимально – 5-ти разового питания уже создает предпосылки для нарушений усвоения кальция из пищи. 

Остеопороз любит пищу без жиров. Если у Вас несколько приемов пищи содержат только фрукты или блюда без жира – эти приемы пищи можно смело исключать из нужного количества. И реальное количество приемов пищи, когда кальций смог бы усваиваться, становится еще меньшим. А со временем возникает дефицит кальция, т.к. он не способен переноситься в организм.

Остеопороз любит очень жирную пищу. Кальций и жиры конкурируют за единственного переносчика – желчную кислоту. Если в рационе слишком много жиров, а также если они поступают в самом начале приема пищи – для переноса кальция из кишечника в кровь не останется желчных кислот и кальций пройдет по кишечнику транзитом. Т.е. усвоение не произойдет, даже если его достаточно в пище!

Остеопороз любит регулярное употребление кофе и/или чая. А будет кофе растворимый или натуральный, чай белый, зеленый, желтый, красный, черный – существенного значения это не имеет. Содержащаяся в чайном листе или зернах кофе щавелевая кислота образует с кальцием нерастворимые оксалаты в месте встречи. Если есть привычка смаковать чай во рту – это дополнительный бонус кариесу и работа стоматологу. Если есть привычка пить чай с творогом или кофе с твердым сыром, либо готовить напитки с молоком (не сливками!) – такая комбинация лишь обезопасит Ваши почки от отложения в них солей в виде кристаллов оксалатов кальция (если молока, творога или сыра будет значительно больше). И в меньшей степени обогатит Ваш организм кальцием. Если же молочных продуктов будет меньше – щавелевая кислота свяжет кальций в сыворотке крови. И не только в виде оксалатов останется в лоханках почек, но и уменьшит количество кальция в организме. Т.е. обострит остеопороз, кариес. Кроме того, кофеин нарушает образование активной формы витамина D в почках. Что может способствовать обострению авитаминоза D и остеопороза в осенне-зимний период года, когда из-за естественных погодных условий уменьшается обработка кожи ультрафиолетом и снижается выработка в коже витамина D. Или при проживании в крупном населенном пункте либо промышленном центре, когда высокий уровень запыленности задерживает основную часть ультрафиолетовой части спектра.

Остеопороз любит продукты со щавелевой кислотой: томаты, регулярно употребляемый щавель, шпинат, ревень и т.п. Все перечисленные продукты содержат щавелевую кислоту. А щавелевая кислота в определенные сезоны года существенно обостряет остеопороз и кариес. И провоцирует не только выделение с мочой, но и накопление в лоханках почек солей оксалатов кальция. Если комбинировать в одном блюде продукты, содержащие кальций и щавелевую кислоту, негативное действие по отношению к костной ткани смягчается. Но дополнительные количества кальция в организме все равно не появятся!

Остеопороз любит нерациональное употребление молочных продуктов. Употребление молочных продуктов, твердого сыра в первую половину дня (до 13 часов) не способствует накоплению кальция в организме. Т.к. максимум выведения кальция из организма наблюдается до 13 часов. При введении в первую половину суток препаратов или блюд с кальцием – более значительная их часть будет теряться через почки. Если запить чаем или кофе – временно (до первого приступа почечной колики) задержатся в виде оксалатов кальция в лоханках почек. Но в костной ткани кальций все равно не останется. Употребление молочных продуктов после 13 часов создает условия для накопления кальция в организме. Ранее детям молоко давали перед сном – и росли богатыри. Сейчас, при распространении дисбактериоза – на ночь лучше употреблять кисломолочные продукты (кефир, простоквашу и т.п.).

Остеопороз любит низкую двигательную активность. Механическая нагрузка на опорно-двигательный аппарат создает условия для усиления усвоения кальция из продуктов питания и накопления кальция в костной ткани. Достаточным условием является 30-40 минутная интенсивная нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Занятия на спирально-вихревом тренажере не только создают такую нагрузку на кости (особенно упражнения стоя, сидя на тренажере, в упоре руками). И одновременно улучшают обменные процессы в области хряща, предотвращая артрит, артроз, остеохондроз позвоночника. Кратность занятий на тренажере – хотя бы 1 раз в 2-3 дня.

Остеопороз любит женский пол. Остеопороз – преимущественно женская проблема, но зависящая от низкого уровня эстрогенов в крови. Т.е. связана с физиологическим увяданием женского организма. И всеми вышеперечисленными проблемами.

Остеопороз любит людей с астеничным телосложением. Жировая клетчатка служит депо для сохраняющих кальций женских половых гормонов - эстрогенов. Отсутствие выраженной жировой клетчатки – и кости вне зависимости от возраста постепенно становятся «прозрачными». Обостряется ситуация при развитии климакса, особенно – при патологическом его протекании.

Остеопороз начинается с климаксом. Физиологическое снижение уровня гормонов приводит к нарушению обмена кальция. Если женщина после наступления менопаузы не ведет активный, здоровый образ жизни – она каждые 10 лет теряет примерно 50% ранее накопленного кальция. В результате, если климакс начался в 50 лет – к 60-ти годам у нее останется всего 50% кальция, с которым она вошла в климакс. Эта ситуация не опасна, если у Вас не очень много факторов, нарушающих обмен кальция. Наиболее опасны следующие 10 лет, т.к. при сохранении тенденций по их окончании в организме женщины остается лишь 25% ранее накопленного кальция. На таком фоне переломы возникают очень легко, даже от малейших резких движений. Заживление переломов на фоне остеопороза происходит очень медленно, с осложнениями, т.к. в организме отсутствуют резервы кальция. Причем осложнения возникают не столько со стороны опорно-двигательного аппарата, сколько со стороны сердечно-сосудистой системы. Именно они чаще всего выносят неутешительный приговор.
Т.к. контролировать биологический возраст достаточно сложно - необходимо более тщательно перечитать статью с самого начала. И пользоваться изложенным в ней материалом.

Какие перемены необходимо произвести в образе жизни, чтобы он мог называться "Здоровый образ жизни".

Режим питания 4-6 раз в сутки даст возможность оптимально усваивать кальций из всех продуктов.

Наличие в каждый прием пищи жиров. 70% жиров должно быть животного происхождения и поступать преимущественно в первую половину суток. 30% жиров должно быть растительного происхождения и поступать после полудня. Количество жира в сутки: 1г/кг массы тела, разделенное на количество приемов пищи. Сало, желток яйца, натуральное сливочное масло приветствуются, т.к. содержат холестерин – основное сырье для синтеза витамина D и эстрогенов. А наличие лецитина в этих же продуктах предохраняет от отложения холестерина на стенках кровеносных сосудов.
Народная целительница Евдокия рекомендует принимать целебный белемнит – принимать две недели, два дня перерыв, курс 8 недель. Для оздоровления два раза в день, по одной мерной ложечки. В первую половину суток в большей степени будет очищать организм, а во вторую – использоваться как источник кальция. Одной герметичной колбы целебного белемнита хватает на 8 недель.
Кальций белемнитов, как замечено, усваивается много лучше, чем, например, глюконат или глицерофосфат кальция. Кальций целебных белемнитов растворяется у вас на языке буквально за 10 -15 секунд, нет необходимости запивать водой. Почему? Белемниты, как уже говорилось выше, богаты магнием, а без этого элемента кальций не усваивается. Кстати, магний очень полезен и для сердечной мышцы, и для мышечной системы вообще, при его дефиците могут возникать сердечная аритмия и мышечные судороги. Другая причина лучшего усвоения кальция белемнита - это, предположительно, его уникальный положительный электрокинетический потенциал, который способствует восстановлению костной ткани. Попутно хочу заметить, что при остеопорозе необходимо обязательно бывать на солнце или принимать витамин D, без которого успешная профилактика невозможно.

 

Исключить щавелевую кислоту и все, что ее содержит в значительных количествах.
Увеличить двигательную активность, добавить прогулки на свежем воздухе (ультрафиолет), регулярно заниматься спортом, активно используя спирально-вихревой тренажер.
Рекомендации по здоровому питанию от Скачко Бориса, врача, диетолога, фитотерапевта.